本帖最後由 hk6856 於 2009-4-26 09:07 編輯
很多师兄喜欢去SN做推油/起机,
無論港式, 日式, 韓式, 法式, Spa........., 都有机会接觸到"香薰油".
咁! 到底你認識几多种"香薰油"?
是否了解各种"香薰油"的特性, 功效及副作用?
你一定要花D时间睇, 因为有D精油会有催情效果, 有D会影响血压, 有D用完后晒太阳会有反效果, 重有D经常用可增加女性流产机会.......
純香薰油不可直接接觸皮膚，一定要以按摩底油或浴油稀釋才能使用。
由於100%純精油不能直接塗抹在皮膚上，
為避免對皮膚產生刺激性，必須先經過稀釋才能使用。
精油因能溶於油脂中，因此可採用油脂來加以調和稀釋，
而所謂的 "油脂" ，在芳香療法中稱為 "基礎油",
也就是可以用來稀釋精油的純植物油。
单方精油：
单纯的一种精油，未将不同的精油混合或添加任何溶剂、基础油等，
浓度为百分百，一般是不能直接使用于皮肤的，
必须按照一定比例调入基础油加以稀释后才能使用。(薰衣草和茶树是例外)
单方直用型精油：
也是单纯的一种精油，但是里面加入了一定比例的基础油，
是已经调和好了，可以直接使用于皮肤。
复方精油：
就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，
有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，
通常理想的调配方式是以2-4种的精油，来调出适合自己的精油配方。
复方精油可以分为混合精油和复方直用型精油。
混合精油：
为了增加精油的疗效，将2种以上的纯单方精油混合后调配出的、
具有某一定药效功能的混合精油，在这之中未添加任何溶剂、基础油等稀释剂，
其植物精油的浓度、纯度都是百分百，这种精油必须经过稀释后才能使用。
但药效比单一单方精油要强很多，其价值也较单方精油及复方直用油高。
复方直用油：
2种以上的精油混合，并且加入了一定比例的基础油来稀释，
能直接用于皮肤。精油与精油之间是相互协调的，相辅相成、增强疗效的作用。
基础油：
就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，
直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。
基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，
可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。
植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，
身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。
基礎油種類繁多:
一般常見的有荷荷芭油，牛油果油，棷欖油，甜杏仁油，杏核油，葡萄籽油．．．．等等。
由於基礎油本身也含有不同的維他命成分，再加上每種基礎油都有不同的功能，
使用時，可隨自己的需求和皮膚狀況來作選擇。
精油稀釋原則
因精油是高濃縮物質，因此使用時必須經過稀釋，
而用在大範圍的按摩，必須有一定的比例限制，
如用在一般的成人按摩，稀釋精油最高不超過5%，一般甚至只使用2.5%的濃度，
所以自己調按摩油時，須特別注意濃度。
几种大家最常用到的油:
茉莉 Jasmine (精油之王)
＜療效＞
解鬱、催情、调理生殖系统、调理干燥及敏感肌肤靜、柔軟皮膚
＜氣味＞
甜甜的花香，帶著異國風情的厚重感。
＜心靈療效＞
被稱為精華油中的皇帝，是情緒不安的緩和劑，有助鬆弛緊張及減低壓力。
＜身體療效＞
助增強生理功能，尤適合男士。
＜皮膚療效＞
可滋潤各種皮膚，尤適合乾燥及敏感皮膚。
Lavender 薰衣草 學名 : Lavandula Officinalis
＜療效＞
殺菌、安神、抗病毒、清香空氣、再生幼嫩肌膚。
＜氣味＞
花香，淡而清澈，略帶木頭香。
＜心靈療效＞
因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。
能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以平氣和地面對生活。
因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。
＜身體療效＞
對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，改善失眠狀態的作用聞名已久。
它止痛的特性能有效改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度以及風濕痛也有益，
與馬鬱蘭混合時能提高療效。
對呼吸系統有幫助，可處理支氣管炎、氣喘、黏膜發炎、感冒、喉炎及喉嚨感染。
減輕肺結核，並預防感染。對月經方面的問題也很有幫助，如流量太少、痛經、白帶。
臨盆時使用可減輕痛苦及加速生產，用來按摩下背部可消除產後的不適。
據說可清脾和肝（脾氣便是由脾而來）。
還可促進胃的分泌作用，所以在反胃、嘔吐、絞痛和脹氣時可派上用場，
刺激膽汁分泌以幫助消化脂肪。
是有名的殺蟲劑，可以驅走蛾類與昆蟲。據說還能消毒犬隻咬傷，以及淨化空氣。
＜皮膚療效＞
它能促進細胞再生，平衡皮脂分泌，因此，對所有的皮膚狀態都很有價值。
治圴傷與曬傷的功效名聞遐邇。
還可改善面皰、濕疹和乾癬，治膿腫、癤與癰，
並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。
是一種很好的護髮劑，對禿頭有些幫助。
＜注意事項＞
有些低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。
它也是通經藥，避免在懷孕初期使用。
Lemon 檸檬 學名 : Citrus limonum
＜療效＞
去脂、抗酸、抗硬化、抗神經痛
＜氣味＞
柑橘類的香氣，新鮮而強勁。
＜心靈療效＞
感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
＜身體療效＞
循環系統的絕佳補藥，使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位之壓力。
是有效的強心劑，通常用於降低血壓。可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象；
同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。
據說可止鼻血及一般性的外傷出血。
它抗菌的特性能減輕喉嚨痛、咳嗽、著涼和流行性感冒，
特別是發燒現象時，因為檸檬能使體溫下降。另外，能改善唇部包疹情況。
促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。
明顯促進胰島素分泌，曾被用以治療糖尿病。
可解除肝腎的充血現象，對全身有清潔淨化的功能。
對便秘與蜂窩組織炎也頗有益。
據說可減輕頭痛、偏頭痛、痛風和閞節炎。
能安撫蚊蟲叮咬的不適。
＜皮膚療效＞
藉著去除老死細胞使黯沈的膚色明亮，改善破裂的微血管，
對油膩的髮膚有淨化的功效。
用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，
也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。
＜注意事項＞
可能會刺激敏感皮膚。
Rose 玫瑰學名: Rosa centifolia (精油中的极品，被称为液体黄金)
＜療效＞
解鬱、鎮靜、消炎、抗菌、催情。
＜氣味＞
甜而沈的纖細花香。
＜心靈療效＞
可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、嫉妒和憎惡的時候。
提振心情，紓緩神經緊張和壓力。它顯然是極女性化的精油，
能使女人對自我產生積極正面的感受。
＜身體療效＞
是優越的子宮補品，鎮定經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經週期。
對不孕症有益，即使對男性亦然，因為它能增加精子的數量。
對性方面的困難也有幫助，尤其是性冷感與性無能，
可紓緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine (多巴胺)。
對心臟頗有助益，能活化停滯的血液循環，降低心臟的充血現象，強化微血管。
情緒低落時，可平衡並強化胃部。
由於它有抗菌和輕瀉的功能，所以能淨化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便祕。
古羅馬人十分看重它對偏頭痛的療效。
它能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，因此可以改善黃疸。
能明顯地減輕喉嚨痛與咳嗽症狀。
＜皮膚療效＞
適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚。
其緊實、紓緩的特性，對發炎現象很有幫助，
由於它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇之寶。
＜注意事項＞
玫瑰是通經藥，避免在懷孕期間使用。
Cinnamon 玉桂 學名 : Cinnamomum zeylanicum
＜療效＞
麻醉、抗腐化、催情、止血、殺蟲。
＜氣味＞
帶香料味，略衝鼻，甜甜的麝香味。
＜心靈療效＞
對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。
＜身體療效＞
非常強勁的抗菌劑，對呼吸道及道有補強的效果，
藉它暖性的作用略為升高體溫，以減輕減輕感冒症狀，
因此是流行性感冒的療方，為身體保溫是它的主要特性。
減輕呼吸因難，在暈眩襲擊時幫助人保持清醒，抵抗病毒感染和預防疾病傳染的效果良好。
可刺激體液分泌，如眼淚、唾液與其它黏液。
是腸道感染的紓緩劑，安撫消化道的痙孿、
下垂無力、消化不良、結腸炎、脹氣、胃痛、腹瀉、反胃及嘔吐。
刺激胃液分泌。過去曾被用以治療像霍亂、傷寒等嚴重的疾病。
腺體的強勁刺激劑，能減輕經痛，調節過少的月經流量，治療白帶。
它催情的屬性對男性陽痿的功效最有名。
對全身均有緊實、調理的效果，特別是循環系統，
也能紓組肌肉痙攣和關節的風濕痛。減輕昆蟲叮咬的痛楚。
＜皮膚療效＞
對皮膚有溫和的收斂效果，緊實鬆垮的組織，清除疣類功效良好。
＜注意事項＞
一般較偏愛用葉片蒸餾出來的精油，而不用樹皮或花苞蒸餾出來的精油，
因為後兩者含有高量的肉桂醛，常會引發嚴重的皮膚過敏。
即使如此，肉桂葉精油的威力還是很強勁，使用時宜小心謹慎。
懷孕期間避免使用，因為它可能會導致流產。用的劑量過高時，可能會導致反胃。
Rosemary 迷迭香 學名 : Rosmarinus officinalis
＜療效＞
止痛、解鬱、催汗、袪脹氣、助消化。
＜氣味＞
強烈、清澈、有穿透力，清新的藥草香。
＜心靈療效＞
活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡。
能讓人活力充沛，強化心靈，特別是在軟弱和疲憊時。
＜身體療效＞
使腦部及中樞神經充滿活力，似可恢復知覺，
某些個案中，甚至能幫助言語、聽覺及視覺方面的障礙。
讓頭痛、偏頭痛一掃而空，特別在這些症狀是由胃痛引起時。
也能改善暈眩，極好的神經刺激品，幫助麻痺的四肢恢復活力。
是止痛劑，但不至於大鎮靜，可紓緩痛風、風溼痛以及使用過度的肌肉。
珍貴的強心劑和心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，調理貧血的效果也很好。
對肺也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。
可改善肝臟之充血現象，減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管堵塞。
增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。
紓緩月經絞痛，改善流量過少的問題。
它的利尿屬性有助於經期中的水分滯留症狀。
對蜂窩組織炎、肥胖症也有效。
＜皮膚療效＞
對鬆垮的皮膚很有益處，因為迷迭香是很強的收斂劑，
有緊實效果，可減輕充血、浮腫、腫脹的現象。
它刺激的功能，對頭皮失調特別有幫助，能改善頭皮屑並刺激毛髮生長。
＜注意事項＞
它高度的刺激特性不適合高血壓及癲癇患者。
因為能通經，避免在懷孕期間使用。另外，它也可能會消除順勢療法的效用。
Tea Tree 茶樹 學名 : Melaleuca alternifolia
＜療效＞
抗菌、催汗、抗病毒、驅蟲、抗掻癢。
＜氣味＞
新鮮、清新，略為刺鼻。
＜心靈療效＞
使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的情況。
＜身體療效＞
茶樹最重要的用途，是幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病，
策動白血球形成防護線，以迎戰入侵的生物體，
並可縮短罹病的時間，為強效的抗菌精油。
用排汗的方式將毒素逐出體外，流出性感冒、唇部包疹、黏膜發炎時建議使用此油。
也能用以治療腺體發熱和牙齦發炎。雖然不能治癒AIDS病患，但可強化他們的免疫系統，
當然，這必須由合格的醫療人員來執行。
在開刀前用茶樹按摩，有助於強化身體，
開刀後使用，則可安撫驚恐的情緒。
它強勁的抗病毒與殺菌特性，可治療持續性感染，
幫助病毒感染後的虛弱狀態，讓身體在復原的階段增添活力。
它抗黴菌的特性，可清除陰道的念珠菌感染，
一般而言，對生殖器感染很有幫助。
也可淨化尿道，改善膀胱炎。解除生殖器與肛門的搔癢，
也能紓緩一般性的搔癢，如水痘和昆蟲叮咬的紅疹。
據說能保護接受X光治療的乳癌患者，能顯著減少疤痕。
在治療前抹上茶樹精油，可在皮膚上形成一層保護膜，
這層保護膜能阻擋X光穿透過深。
減輕耳炎，亦即中耳的感染，這種感染常伴隨著扁桃腺的疼痛。
減輕腸的發炎現象，並可驅逐腸內的寄生蟲。
＜皮膚療效＞
淨化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現象，以及癤和癰。
清除水痘和帶狀包疹所引起的小痘痘和不潔部位。
可應用於灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、包疹和香港腳。
也可治療頭皮過乾與頭皮屑。
＜注意事項＞
在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應。
百里香 學名 : Thymus vulgaris
＜療效＞
抗微生物、催情、袪脹氣、強身。
＜氣味＞
相當甜而且強烈的藥草香。
＜心靈療效＞
強化神經，活化腦細胞，因此能提高記憶力和注意力。
提振低落的情緒、筋疲力竭的感覺、以及挫敗的沮喪感。
據說，可釋放禁錮的心靈，撫慰心靈的創傷。
＜身體療效＞
可強化肺臟，治療感冒、咳嗽、喉嚨痛，
尤適於處理扁桃腺炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳及氣喘。
是相當「熱性」的精油，能夠止痰。
刺激白血球的製造，協助身體抵禦疾病，控制細菌的蔓延，有益於免疫系統。
對循環有幫助，提升過低的血壓。
可用於風溼、痛風、關節炎與坐骨神經痛，因其激勵與利尿的特性可幫助排除尿酸。
用來熱敷，能減輕痛苦的關節腫脹。
另外，可以止鼻血。振奮消化系統，是小腸的抗菌劑，
對於胃部的感染性疾病，療效特別優越。
驅逐蠕蟲，改善消化不良、遲滯的消化作用、脹氣、以及因胃痛引起的頭痛。
是尿道的抗菌劑，也對膀胱炎有所助益。
似能減輕月經方面的不適症狀，如流量過少、白帶過多。
據說還能幫助生產，可加速臨盆，順利排出胞衣，其淨化作用也有助於流產的情況。
＜皮膚療效＞
頭皮的補藥，對頭皮屑和抑制落髮十分有效。
可使傷口、瘡、溼疹、癤和癰早日康復。
＜注意事項＞
非常強勁的精油，最強的抗菌劑之一，長期使用恐有中毒之虞。
吸入法可能比按摩或泡澡妥當，因為它可能會刺激皮膚與黏膜組織。
高血壓患者和孕婦禁用。
一些单方精油使用的注意事项和禁忌
1、佛手柑：
柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性，使用后忌晒太阳；
它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，
最好的方法就是晚上使用；如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，
像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。
2、葡萄柚：
只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，
不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。
3、柠檬：
柑桔类精油有不易保存的特性；白天使用后若受到太阳曝晒，
会引起黑色素沉淀；需要低剂量使用，才不会引起过敏。
4、橙花：
因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
5、依兰依兰：
应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；
会对敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。
6、天竺葵：
刺激皮肤，避免使用纯剂；能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。
7、薰衣草：
低血压谨慎使用，会发生呆滞的现象；是通经药，避免在怀孕初期使用。
8、玫瑰：
是通经药，所以避免在怀孕初期使用。
9、罗勒：
怀孕期间勿用；勿泡澡过度刺激皮肤。
10、鼠尾草：
镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，
最好不要在开车前使用；也不要在饮酒后使用；每次只能使用1%浓度以下；
孕妇、低血压、癌症患者避免使用。
11、茴香：
属于强效精油，一般建议使用0.5%的最低浓度比例。
12、马郁兰：
使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用；
气喘者、低血压者、忧郁症者小心使用。
13、薄荷：
必须稀释，否则会让人全身发冷；晚上勿用，易使睡眠习惯改变；
能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。
14、迷迭香：
具高刺激性不适合高血压及癫痫患者；避免在怀孕期间使用。
15、百里香：
高血压、孕妇禁用；属于强劲精油，须低浓度使用，以免中毒。
16、檀香：
其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。
17、没药：
孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。
18、茉莉：
剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低；高敏皮肤避免使用。
19丁香：
非常强劲的精油，1%低剂量使用。
20、姜：
敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。
21、丝柏：
可调节经期，避免中怀孕期间使用。
22、尤加利：
强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，
老人、儿童限制或小心使用。
23、洋甘菊：
通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。
单方精油的使用禁忌
1.皮肤刺激性：
丁香,松树,薄荷,柠檬,柠檬香茅,大蒜,肉桂
2.浓度不宜太高：
大蒜,小茴香,山鸡椒,尤加利,月桂,玉桂子,雪松,松树,白千层,
白松香,广藿香,百里香,肉豆蔻,薄荷,柠檬,橙,野马郁兰,榄香脂,
洋甘菊,洋茴香,茉莉,黑胡椒,欧芹,姜,绿薄荷,欧白芷,桦木
3.怀孕妇女不宜：
牛膝草,白松香,雪松,百里香,肉豆蔻,杜松,肉桂,没药,小茴香,
玫瑰,金盏花,洋甘菊,洋茴香,茉莉,茴香,罗勒,胡萝卜种子油,
藏茴香,熏衣草,迷迭香,莳萝,野马郁兰,马郁兰,丝柏,鼠尾草,
欧芹,薄荷,绿薄荷,欧白芷
4.勿直接按摩皮肤：
小茴香,雪松,肉桂,松脂,洋茴香,丝柏,藏茴香
5.高血压不宜：
尤加利,牛膝草,迷迭香,花梨木
6.低血压不宜：
玫瑰草,芹菜,万寿菊,熏衣草
7.癫痫者不宜：
尤加利,牛膝草,迷迭香,茴香,鼠尾草
8.勿大量使用：
牛膝草,肉桂,豆蔻,松脂,茴香,鼠尾草,万寿菊,芫荽
9.敏感皮肤不宜：
白松香,百里香,佛手柑,豆蔻,茶树,马鞭草,绿薄荷,罗勒
10.食欲不振时不宜：
广藿香
11.需专心时勿用：
安息香,快乐鼠尾草,橙花
12.情绪低潮时勿用：
檀香,愈创木
13.勿长期使用：
百里香,肉豆蔻,香桃木,马郁兰
14.避免强光照射：
佛手柑,红柑,苦橙叶,马鞭草,紫罗兰,葡萄柚,橙,柠檬,欧白芷
15.肾不好者不宜：
杜松,欧白芷
16.发炎皮肤不宜：
依兰
17.肝病患者不宜：
金盏花
18.经痛时不宜：
欧芹
19.神经衰弱者不宜：
依兰
20.老人不宜：
马郁兰
精油使用8大误区
误区1：精油只是美容保养品而已
很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，
认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。
但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！
精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，
再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。
误区2：生理期不能使用精油
实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，
因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。
误区3：口服精油对美容更有效
一般精油是不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，
是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。
所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，
复方精油才可以直接用于肌肤上。
误区4：精油可以加入面霜中使用
自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！
油水分离了！味道不对了！原因何在呢？
问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，
如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。
所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
误区5：精油使用频率和量越多越好
喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，
实际上这会适得其反。
精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，
适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，
让自己的身体感到不适。
误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感
精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，
不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，
而不是取代功能。
误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油
精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。
所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。
价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，
造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。
误区8：精油可以随便在家DIY
在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。
虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，
但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，
所以喜欢DIY精油的，还要多多学习精油知识哦。
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