港島馬塘山

九龍著名晨運區有石梨貝、慈雲山、城門谷等，而港島除寶雲道、灣仔峽、舊山頂道外，港島東區的馬塘山亦相當熱門。凡晨運區域道路多平坦易行，且近市區，晨運之餘作短程遠足甚為理想。

　　馬塘山（地圖所稱砵甸乍山）高三百一十二公尺，位處港島東柴灣區南，由柴灣港鐵站南上環翠里，跨環翠道接上連城道，一段微斜公路散步半小時，橫互在前大馬路乃歌連臣角道，也是墳場地段。提起墳場，也許引起點點不安，事實香港地許多墳場都是環境清幽好地方，整潔如花園般，其間以教會墳場最顯著。這歌連臣角天主教墳場放眼所見，並無陰森之氣，開朗而雅靜，林木環植予人舒暢感覺，這是規例管理的功效，值得參考。

　　腳踏在歌連臣角道東行

，沿途來往者頗眾，一看而知輕裝上陣，或慢跑，或散步，都是晨運者群類，共通點是招呼頻頻，雖然並不相識。郊野充滿神奇力量，大自然更使人們走向和諧，不用高調口號，也不用甚麼指示，投身自然中世界便變得祥和，這也許是推動筆者三十七年來舉辦旅行遠足活動的原動力。

　　當放步遇上龍躍樂園，眼前路分左右，左下通小西灣；右直往即通歌連臣角懲教所，路口有晨運人士艱苦經理晨樂亭，竟然有茶水免費供應，簡陋設施堪避風雨，此類情況新界常有，特別近郊水塘區。本來非法僭建物理應遭清拆，但郊外確實需要類似的遮風擋雨或朋友聚談之所，只怪有關設施嚴重不足。政府動用大量資金進行大型建設同時，如能關注一下小小晨運設施，便大快民心！

　　晨樂亭側石級往上長伸延，踏上石級離開歌連臣角道，此刻可別心急，腳踏實地穩步慢走，適時休息並回望海光山色，那麼便不會氣喘如牛。四百級過後，很快到重要十字路口處，右往馬塘山山頂，左往觀景台，直下即往大浪灣。

　　左上片刻可到觀景台處，廣覽東南面佛堂門、南堂島及將軍澳一帶海光山色，而回望西北馬塘山頂及龍脊橫互，山下大浪灣果然名不虛傳，海灣海浪滔滔急湧，令遊賞者心潮澎湃。

　　回走十字路口，循往大浪方向南下片刻，接上一段引水道，依指示路標平衡北行，途中左轉望南直下經大浪亭，石級路更為明顯。直奔海濱，途中左下山嘴處多座建築物匯聚，是為歌連臣角懲教所，遠海小島即南堂島（東龍島）。接近海濱右往大浪灣，途中左下小徑通往古代石刻處，別錯過欣賞大浪灣古代石刻，此為香港八大石刻之一，有三千年歷史，目前外架正值維修，石刻完全暴露，無遮無擋不設防，真擔心會遭人破壞。欣賞完石刻，原路出大浪灣，踏過綿綿沙灘出接大浪灣道，復沿公路往石澳道，即可乘大小巴回市區。