轉貼﹔新手必看 去桑拿全过程：教你怎么冲、泡、蒸、按

有很多朋友不知道去桑拿的一個基本過程，怕第一次去了，不知道應該怎么做，小弟就簡單說一下，基本上是這樣一個流程，具體的可能有點不一樣，只供參考。

　　一、沖

　　先進更衣室，換鞋，脫衣服。領了鎖牌、拿了毛巾，進入沖涼間，就可以先沖一下體，就像在家裡一樣洗個澡。如果發現沖涼房的洗髮水、沐浴露過期之類的，一定不要用﹗

　　二、泡
　　
　　男人 洗澡一般要泡。為什麼？只想說一句，您如果不會享受，您當然可以不泡。深圳一般比較正規和大場子才會有水池，小場和邪場一般沒有。
　　
　　如果您是男人，開了滑水的大池，您只管躺下來享受。涼了熱了您換池子，高級的桑拿都會準備好幾個池子的︰低溫池、中溫池、高溫池、冷水池等，還有的配有游泳池，高溫一般水溫都是45℃，中溫43℃，低溫40℃，冷水也不怎么冷一般都在18℃左右。也有標明了水裡的一些礦物質的含量的，那您泡的一般都是溫泉。有些水池不乾淨，泡的時候記得留意一下，不要隨便泡，不過正規的大場子一般都沒什麼問題。

　　服務生一般會把您放在池邊的拖鞋給您翻過來，還會給你送來一杯冰水，您要泡的是冷水池，優秀的服務生也許給您送來的是一杯熱水

　　三、蒸
　　
　　泡了上來您最好蒸一下，蒸有干蒸和濕蒸。
　　
　　顧名思義，蒸要有霧氣的，干蒸就是沒有霧氣的蒸。干蒸也就是我們通常所說的桑拿即芬蘭浴、土爾其浴等，現下用的一般都是電爐加火石，您感覺溫度不夠，往電石上潑水就行了。服務一般都提供冰水或冰巾等。您要是有心臟病或者高低血壓，最好別蒸熟了。濕蒸是指用了鍋爐裡放出的高溫蒸汽的，一放氣裡面什麼也看不見，小心別坐別人的老二，要不被人家雞奸了你有理也說不清。蒸完記得多喝幾杯水，不然皮膚會很干。
　　
　　四、搓背（一般令收費，所以不要隨便搓）

　　是呀，不就搓澡嗎？誰不知道？這還有什麼可說的嗎？嘿嘿﹗有，還很多。我先提三個問題，您看看您都知道幾個哈︰何謂打奶？何謂敲背？何為雙星搓背？由於從來沒有叫人搓過，具體怎么樣也不好說，不過搓完后可以去再去蒸一下，便於吸收。"
　　
　　搞定。
　　
全部做完就可以出去大廳休息一下了，一般都可以免費喝一杯飲料，有可樂、奶茶之類的~~好一點的正規大場還有自助餐什麼的，多數是免費的。坐下來后，服務生會問你要不要洗耳恭聽腳，很多地方都是送的，但要簽小費，也就是要錢了，要不要洗腳就看自己的需要了，如果腳太累，洗一下還是蠻舒服的。


　　五、足療
　　
　　其實，足療也是屬於按摩的一部分，只不過按腳按得好，就干脆叫做足療了。
　　
　　很久以前的足療是只洗腳按腳的，時間也就是半個小時，現下，隨著社會的發展，不了。足療不光時間長了，最少要六十分鐘，也有九十分鐘的，最長的干脆兩個小時。腳先給您一泡，然後給您捶肩膀胳膊，然後是大腿手背。不是做足療嗎？干嗎手也療呀？"大哥，手原來也是腳呀。"小妹爹聲爹氣的罵了您，您還感覺自己張了見識，學了東西︰可不，原來大家都還沒有直立行走的時候手不就是腳嗎？按就按吧︰妹妹，你的手可比你嫂子的手可嫩多了。
　　
　　
　　閒話少說，言歸正傳，足完療就到正戲了︰按摩了。

　　　六、按摩
　　
　　桑拿場裡的按摩分很多種，一般有︰中式、泰式、港式（推油）、中醫推拿、法式、前列腺按摩……等。去正規按摩一般就是中式、泰式、中醫推拿，邪場一般港式、推油等。這幾個式的分別就不多說了~相信大家都比較清楚。

　　七、完事出來再沖，有時間還可以蒸一下。換衣服，走人（更衣室的服務生一般會問要小費，有錢就給，無錢就閃）

    想補充下沖身前換衫，基本上係底衫褲都要除曬放入 locker，
只圍著毛巾去沖身。吾洗驚吾好意思，男賓部個個都係甘開放的。
以上由percy_lo 兄提供

有很多朋友不知道去桑拿的一個基本過程，怕第一次去了，不知道應該怎么做，小弟就簡單說一下，基本上是這樣一個流程，具體的可能有點不一樣，只供參考。

　　一、沖

　　先進更衣室，換鞋，脫衣服。領了鎖牌、拿了 ...
fatfat03 發表於 2009-2-26 02:28

                               
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都無人睇同回應？

我去桑拿七樣當中,我除左唔擦背之外,基本上我每樣都會做,我每去一次桑拿都會花上4 ~ 5個小時.

每次都沖完涼上房...直接dup

我去桑拿七樣當中,我除左唔擦背之外,基本上我每樣都會做,我每去一次桑拿都會花上4 ~ 5個小時.
hermanshiu 發表於 2009-2-26 09:08

                               
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你真系会享受啊.....

好小去精,沖完就dup

我從未搓過背
受唔到比麻甩佬掂

桑拿七件事，除了擦背之外，我每樣都會做．可能我第一次擦背的經驗不好吧．

Never tryed so many things.

通常　

沖﹣＞按摩﹣＞走人